貢菜焯水兩分鐘可以嗎

貢菜是很受歡迎的一種食物，它里面會含有多種營養身分，適量食用對身體有必然的益處。貢菜吃之前是必要泡發焯水的，這樣可以讓它變軟一點，做出來的味道和口感更好一些，一般建議焯水三四分鐘，比較小的焯水兩分鐘也可以。

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主要看火候大小和貢菜的厚度而定，假如假如貢菜比較寬比較厚，火候也不大，焯水兩分鐘是不能煮熟的。假如貢菜比較薄比較窄，火候也比較大，一般焯水兩分鐘是可以的。 本文來自利美裝修網

貢菜是一種脫水蔬菜，在涼拌貢菜之前應該對貢菜停止焯水辦理，貢菜必要用熱水燙三到四分鐘淚晃的工夫。在燙完之后將貢菜撈出來瀝干，涼拌貢菜必要將貢菜切成三到五厘米的小段，再參與調味品攪縫欠拌而成。貢菜含有十分豐碩的煉臘摸維生素以及鐵等。 內容來自hqs8.cn

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所需食材：貢菜一小把、豬里脊肉一塊、紅椒椒一個

調味料：生姜、大蒜、鹽、料酒、胡椒粉、生抽、玉米淀粉 內容來自hqs8.cn

制作方法： 信陽裝修網站

1、袋裝的貢菜，拿幾根出來，放冷水浸泡半小時，四五根就可以炒一大盤。

2、里脊肉肥瘦離開切絲。瘦肉絲用料酒、鹽和胡椒粉腌制一二非常鐘，再加玉米淀粉抓勻。這樣做出來肉絲出格鮮嫩可口。 信陽裝修網站

3、生姜、大蒜、紅椒切絲備用。

4、泡發好的貢菜，洗潔凈切成小段。 copyright hqs8

5、鍋里放油，開大火，下入姜絲，煸炒出香味，放入肥肉絲炒出油，快捷下入腌制好的瘦肉，炒至八成熟時，盛起來備用。

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6、鍋里再次放油，燒熱后，信陽裝修設計，下入貢菜段，炒干水分，加鹽和生抽調味，紅椒絲也放進去，翻拌平均。

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7、最后下入炒熟的肉絲，翻炒幾下，出鍋前撒點白糖提鮮。 信陽裝修，信陽裝飾

1、首先我們將購置回來的貢菜擇取潔凈，將雜質剔除去，再用清水多沖刷幾次，再將之放入清水中浸泡，隨后再將之切段備用。 copyright hqs8

2、將排骨切段，還要將其停止腌制，因為排骨的腥味很重，參與食鹽、蠔油一直的攪拌，腌制差不久不多10分鐘擺布。 內容來自hqs8.cn

3、再備好蔥姜。 信陽裝修，信陽裝飾

4、這時就可以熱鍋了，先爆香生姜、蔥花。 copyright hqs8

5、接著放入排骨停止一直的翻炒，等排骨變色了，并隨同著肉香，這時就蓋上蓋子停止燜煮。 信陽裝修網站

6、期待半個小時參與貢菜、牛肉丸、紅辣椒，若是不喜愛辣味，可以不加辣椒。接著參與食鹽，攪拌平均。期待五分鐘就可以吃了。

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1、健腦安神：貢菜含有少量的碘元素，對人的根底代謝、心智和體格發育，以至情緒調節都有影響。食用貢菜能夠健腦、安神除煩，還能緩解緊張情緒、協助睡眠。 內容來自hqs8.cn

2、延緩衰老：貢菜營養價值較高，日常生活中食用貢菜，可以起到增補營養的作用。貢菜是一種高營養的特色菜品，不單含有維生素和微量元素，更含有大量的鈣和谷氨酸等營養物質，可以起到促進身體發育和延緩衰老的作用。 hqs8.cn

3、開胃健脾：貢菜具有開胃健脾的作用，因為貢菜中的粗纖維含量豐碩，適當食用貢菜，可以協助人體吸收大量的粗纖維，信陽裝修公司，起到促進消化的作用。 本文來自利美裝修網

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