熬夜在生活中是很不倡導的作息，但假如工夫自身不夠，可能導致每天少睡一兩個小時，假如作息正常，滿足了7小時..

熬夜是對身體很欠好的一種現象，但假如事出有因，無可奈何必要熬夜時，很多人比較糾結是間接熬一徹夜后在睡覺..